書くだけで痩せるレコーディングダイエットの結果・・・

書くだけで痩せるレコーディングダイエットの結果・・・

 

食事制限も運動も辛い、ダイエットサプリもお金がかかるしと
無料でどうにかダイエットしたいと考えてはじめた、レコーディングダイエット

 

目的は、日々の生活を健康に過ごすためと、ナルシシズム的自己満足
日中は外回りで動き回る仕事なので、食事制限の無いダイエットとして選びました

 

日々の食事内容をただひたすら記録することで、自分の生活を見直し、かつ自然と食事量がセーブされると言うレコーディングダイエット。しかし自分の食事を毎回必ず記録していくと言うのは性格もあるのだろうが、これが意外と大変である。思うに子供のころ夏休みの絵日記が最終日に溜め込んだ分の追い込みに終われたり、大人になっても営業日報や出張旅費清算の申請などが苦痛な人にはおそらくこのダイエットは向かないと思う。まず常にメモを持ち歩き食べた物を記録するにしても、仕事上いつも一人で食べることはまれで、同僚や取引先の担当者と食べることの多い昼食などはなかなかその人の前で食べた物をメモするのは結構恥ずかしいのである。昼食が終わって後から記録するにしても仕事に終われて夕方や終業後に思い出しながら書くのはこれまた面倒で、後で後でと言っているうちに溜め込んでしまい、思い出すのが億劫になってだんだんと嫌になって・・・・・・まんま夏休みの絵日記状態である。多分自分には記録型ダイエットは向いていないと悟った体験でした。

関連ページ

TRFダンスダイエットに失敗
TRFダンスダイエットに失敗